要有幸福美满的婚姻，便得防范自己出现一些会加速终结婚姻的行为，包括：批评、辩解、鄙视及拒绝对话。

  如果你真的想要有美满的婚姻，便得少批评、少一点自我防卫，不要拒绝对话，还有无论如何，都不能表现出鄙视。在婚姻里表现鄙视，尤其具有破坏力，等于是离婚的前奏曲。为人妻子的你，若想批评自己的老公（婚姻里，谁都难免有想发牢骚的时候）得要很小心地提出你的批判，并记得在沟通过程中让他感到放心。而身为人夫，若是妻子批评你，必须耐心倾听，了解她想表达的意思，而不是拒绝听她说话或要她住嘴。不管怎么样，夫妻双方都不能表现出鄙视的嘴脸。研究显示，若丈夫在婚姻里常出现鄙视态度，的确会增加妻子罹患感染性疾病的风险。所以鄙视不仅会终结婚姻，也在某方面终结了妻子。

  那些幸福美满，关系稳定的婚姻，都是“妻子以温柔的方式起头，丈夫接受感化，不把低强度的负面情绪加以扩大，妻子可能用幽默感来实际安慰他，而丈夫也可能运用正面的情绪反应和降低反应强度的方式，来实际安慰自己。”换言之，在幸福稳定的婚姻里，妻子会以温和的手法引出敏感的话题，然后利用某种幽默去缓和她的批判内容，不让场面失控，至于丈夫则会利用正面情绪的表达方式，时时控制自己的心理状态。

  提示

  ●婚姻里的惯性行为能告诉我们，这桩婚姻能否继续走下去。

  ●很不幸的是，婚姻里的批判、自我防卫、鄙视和拒绝对话，往往是离婚的前奏曲。

  ●鄙视的态度会影响生理和心理健康。

  ●女性必须温柔地提出批判。

  ●男性必须响应批判。

  ●在婚姻里发脾气，不见得代表婚姻关系就会宣告终止。

  ●在婚姻里主动倾听是件好事，但也不是没有它就不行。

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